ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  سلامت روان

چگونه نسبت به خودمان احساس ارزشمندی داشته باشیم؟
علل و علائم اضطراب غذایی و روش‌های درمان
آشنایی با کاربرد و انواع سایکوتراپی
علل و علائم وسواس نظم و تقارن و روش‌های درمان
چرا دائم با خودم حرف می‌زنم؟
تفاوت روانشناس و روانکاو
دلایل و علائم از دست دادن حافظه 
آشنایی با افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول
عقده‌های دوران کودکی خود را چگونه درمان کنیم؟
آشنایی با تکنیک‌های خانواده درمانی مینوچین
آشنایی با کربوفوبیا یا ترس از کربوهیدرات
استرس بیکاری و از دست دادن شغل را چگونه مدیریت کنیم؟
اختلال کاتاتونیا چیست و چه علائمی دارد؟
تفکر سیاه و سفید چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
علل و علائم آژیتاسیون و روش‌های درمان
چگونه خستگی روحی و روانی خود را درمان کنیم؟
زنم دست بزن دارد، چه کنم؟
چگونه یک زندگی خوبی داشته باشم؟
تاثیر خشم و عصبانیت مادر بر جنین
تاثیر شگفت انگیز دکوراسیون داخلی بر آرامش روانی
چند نکته مهم و حیاتی درباره تاثیر دکور خانه بر سلامت روان افراد
نحوه رفتار با افراد یک دنده و سرسخت
چیزهایی که بعد از 30 سالگی آن ها را درک می کنید!
دلایل و نشانه‌های اختلال عشق وسواسی
علل و علائم ترس از صمیمیت و روش‌های درمان
علل و علائم خستگی ذهن و روش‌های درمان
بیماران روانی چگونه عاشق می‌شوند؟
لطفا این دروغ ها را به خودتان نگویید
 برادر داشتن چه فواید و مزایایی دارد؟
چگونه کودک درونمان را فعال کنیم؟
افسردگی ماسکه چیست و چه علائمی دارد؟
علل و علائم افسردگی بعد از ازدواج و روش‌های درمان
فواید تماشای فیلم‌های غمگین
ژاپنی ها دوباره غوغا کردن! وابی سابی روشی شگفت‌انگیز برای لذت بردن از زندگی!
بازی های ویدئویی چه تاثیری بر استرس دارند؟
بهترین روش های مقابله با ترس از قضاوت دیگران
جایگاه روانشناس در نظام سلامت کشور و دغدغه های موجود در این زمینه
5 روش مناسب برخورد با شخصیت اجتنابی
11 ترفن برای داشتن احساس خوب و انگیزه در زندگی/ بهترین روش های روانشناسی که شما را به شاداب‌ترین فرد تبدیل میکند
درد جدایی و رها شدن را چگونه کم کنیم؟
10 معجزه‌ای که هنگام بغل کردن اتفاق می‌افتد
چگونه بر افکار ناخوشایند غلبه کنیم؟ آموزش 5 تکنیک ساده و موثر برای مدیریت افکار
قابلیت شگفت‌انگیز مغز برای تغییر و سازگاری در سنین متفاوت/ شوکه کننده‌ترین حقایق!
خود مراقبتی چیست؟ 11 روش موثر و مهم برای خود مراقبتی
دلایل حس تنهایی در بارداری و روش های مقابله با آن
7 روش‌ موثر برای مهار گریه هنگام عصبانیت
روش های موثر برای بهتر پذیرفتن اشتباهات و رشد شخصیتی/ غرور بیجاتو کنار بذار
با همسر مضطرب و استرسی خود چه کنیم؟
روح شما پیر است یا جوان؟
نحوه رفتار با افراد عصبانی
بزرگسالانی که در کودکی دچار بی توجهی شده‌اند
چرا زود و زیاد عصبانی می‌شوم؟
چرا هیچ کس و هیچ چیز مرا خوشحال نمی‌کند؟
دلیل و علل قفل شدن مغز و روش‌های درمان
اینفوگرافیک | علائم فشار عصبی شدید در بدن
چه کسانی امیدوار و خوش‌بین هستند؟
علل یاس و ناامیدی و روش‌های مقابله با آن
آیا کودک افسرده لجباز می شود؟
چگونه به همسر خود وابسته نباشیم؟
راهکارهایی برای لذت بردن از تنهایی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(عکس) متفاوت‌ترین 22 بهمن تهران؛ وقتی سردر دانشگاه تهران سخن می‌گوید!
داستان عاشقانه خسرو و شیرین: از خواستگاری شیرین و جان دادن او در دخمه خسرو تا خواب پیامبر / (جلد 5-قسمت هفتم) اثر نظامی گنجه‌ای + فایل صوتی
ترامپ: زن جو بایدن چاق است!
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر شیر و مار موذی آناکوندا بر سر گوساله
سوال المیرا شریفی مقدم: روز خواستگاری باید به پوشش خانواده داماد احترام بذاریم؟/ جواب جذاب دکتر سعید عزیزی از پوشش مناسب تا راهکار کاهش استرس
طرز تهیه حلوای زنجبیلی خوشمزه به سبک اصل تبریز ویژه ایام محرم + ویدئو
نگاهی به سفره هفت سین ساده گلوریا هاردی و ساعد سهیلی با ترکیب فرهنگ ایرانی و فرانسوی/ از رومیزی ترمه، کاسه پر توت فرنگی، گل لاله سرخ، آجیل و...
نگاهی به دکوراسیون دفتر کار شیک و اعیانی علی دایی؛ از مجسمه گوزن برنجی تا عکس های شخصی شهریار
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای عاشقان» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
شعرخوانی استخوان‌سوز استاد عبدالجبارکاکایی؛ صدایی که دلِ شکسته‌ها را به گریه می‌اندازد/ بی پرده دوستت دارمو گفتم، حرفی ک بیرحمانه زجرم داد ...+ ویدئو
آخرین تصاویر   
اگر می‌خوای ولنتاین بدرخشی، این مدل ناخن‌ها رو از دست نده / یک روز عاشقانه با ناخن‌های زیبا + عکس
هادی چوپان:ورزش سیاست نیست/ درگیری سیاسی به ورزش ضربه زده است!
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ شاید الان زندگی داره تو رو خُرد می‌کنه، اما بعضی چیزها فقط وقتی خرد می‌شن، قابل ساختنِ دوباره‌ان.../ پیام انگیزشی امروز 22 بهمن 1404+ ویدئو
10 لوکیشن بینظیر برای عکاسی در تبریز/ 10 فضای بینظیر که نمیشه ازشون دل کند!+ عکس
(ویدیو) زیباترین همراهی خدا با انسان از زبان باران نیکراه در قالب شعر/ گر جان به جز تو خواهد از خویش برکنیمش، ور چرخ سرکش آید بر همدگر زنیمش
«ملکه این دوک» 13 سال بعد سریال سرنوشت در 38 سالگی
معماری خلاقانه؛ از خرابه‌ای بی‌ارزش تا قصری که دوباره نگاه‌ها را به خود خیره کرد+ فیلم
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 23 بهمن 1404 در یک نگاه / حذف ایران از جام جهانی غیرممکن است
آخرین ویدیو ها   
روایت تلخ مونا از سرطان گرفتن همزمان مادرش و مارال فرجاد/ من هنوزم فکر میکنم مامانم خونه ست...+ فیلم
آقای رئیس‌جمهور، بد عادتمون نکن! چون ما عادت نداریم...؛ کنایه سنگین کارگردان مشهور به عذرخواهی پزشکیان از مردم در اختتامیه جشنواره فیلم فجر+ویدیو
نگاهی به چیدمان منزل اصیل رویا نهالی و همسرش با عتیقه جات نفیس/ درختچه بید مجنون وسط پذیرایی، قلم زنی روی دیوار، مجسمه بودا، قفسه پر از جوایز ارزشمند در اتاق مستر+فیلم و عکس
رونمایی از پنت هاوس جذاب جواد عزتی که جایزه خوش رقصی اش بود/ هومن سیدی جواد عزتی قصه ما را از فرش به عرش رساند/سکانس برتر
رمانتیک ترین مقاصد ماه عسل در ایران/ لذت سفر بعد از شروع زندگی مشترک+ ویدئو
نگاهی به بازیگرانی که تابعیت یک کشور خارجی را دارند؛ محسن تنابنده، رامبد جوان، سام درخشانی، شقایق دهقان و...+ویدیو
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
خاطره عاشق شدن بهرام افشاری، که آقای مدیری رو هم پخش زمین کرد/ عاشق 2 تا خواهر دو قلو شده بودم که ...+ ویدئو
ویدئو/ رونالدو هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ سلیقه جورجینا خانوم تو چیدمان غوغا کرده+عکس
(ویدئو) با پوشیدن این لباس شما هم میتوانید به شیرها غذا بدهید! تصویرسازی خلاقانه از حیات وحش
(فیلم) ارزش گفتن؛ اللهم عجل لولیک‌الفرج از زبان استاد مهدی دانشمند/ اگر مردم میدونستن این رو، همه زندگیشون رو میذاشتن زمین...
ویدئو/حماسه‌ای جدید از امیرحسین قیاسی: یه تنه آبروی استایل بهرام افشاری ، برنده بهترین بازیگر جشنواره فیلم فجر رو برد/ طنز این بشر 1 قدم از همه جلوتره🤣