ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  سبزیجات

روش تهیه خوراک سبزیجات مدیترانه ای
طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو برای کاهش وزن
رژیم لاغری با چغندر در 3 روز!
رژیم لاغری هویج چیست ؟
روش تهیه پوره گل کلم
ازخواص آب گشنیز چه میدانید؟
روش تهیه ترشی متکا
مواد غذایی ممنوعه برای علائم رفلاکس معده
آشنایی با طریقه شستن کلم بروکلی
نحوه فریز کردن باقلا در منزل
روش صحیح فریز کردن نخود فرنگی
روش‌ صحیح نگهداری ادویه جات چگونه است؟
دستور تهیه بامیه خشک در منزل
روش خشک کردن نعنا در منزل
بهترین روش خشک کردن شوید تازه
چطور موسیر را خشک کنیم؟
نحوه فریز کردن کرفس
روش فریز کردن لوبیا سبز
مراحل فریز کردن صحیح بامیه خورشتی
کدام خوراکی‌ها را نباید فریز کرد؟
بهترین روش شستشوی سبزی خوردن و نگهداری آن
چه خوراکی هایی برای اعصاب مفیدند؟
از خواص رادیکیو چه میدانید؟
مضرات زیاده روی در استفاده از بروکلی برای سلامت بدن
خاصیت نخود فرنگی برای لاغری بدن چیست؟
روش تهیه ترشی لوبیا سبز
روش تهیه ترشی گوجه سبز با 2 روش آسان
روش تهیه ترشی لبنانی
روش تهیه ترشی ایتالیایی
روش تهیه ترشی یونانی
طرز تهیه ترشی اسپانیایی مخلوط خوشمزه که سفرتو رنگی میکنه+ عکس
آموزش تهیه ترشی مکزیکی ساده و خوشمزه
طرز تهیه ترشی خرمالو و تمرهندی
طرز تهیه سالاد شلغم
طرز تهیه سوپ ماهی سالمون
طرز تهیه پلو پاکستانی
طرز تهیه کرفس پلو خوشمزه
طرز تهیه سالاد کلم کالی
رژیم غذایی کلسترول بالا چگونه باید باشد؟
طرز تهیه ی ترشی فلفل دلمه ای و قارچ
دستور تهیه عصاره سبزیجات
خواص رب گوجه فرنگی برای سلامتی بدن
خواص بی نظیر کلم سفید
خواص میوه انجیر برای سلامتی بدن
نقش لبو در برنامه ی غذایی و سلامتی بدن
در مورد نقش چای در جذب آهن چه می دانید؟
گوشت قرمز بهتر است یا سویا ؟
طرز تهیه سالاد مکزیکی اسفناج مقوی
نحوه ی خشک کردن سبزی در ماکروویو
خواص و زمان مصرف آبمیوه ها و تاثیر آن بر سلامتی بدن
چند میوه کم قند برای رژیم لاغری
طرز تهیه کیش اسفناج خوشمزه و ساده
روش تهیه املت امورایس مرغ و سبزیجات لذیذ
آیا از خواص فلفل سبز خبر دارید؟
از خواص بی نظیر کدو سبز چه میدانید؟
طرز تهیه چامین گوشت و سبزیجات
طرز تهیه کوکو پیازچه خوشمزه به 2 روش
طرز تهیه سالاد چیمیچوری
طرز تهیه سالاد ریگاتونی
طرز تهیه پلوی مکزیکی خوشمزه
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
لاریجانی: رژیم صهیونی برای جنگ شهری مسلحانه در ایران با اوباش ارتباط گرفته بود+ویدیو
ببینید| پشت پرده التماس اسرائیل از پیرمرد مو طلایی برای عدم حمله به ایران فاش شد: اگر جنگ رو برده بود به آمریکا میگفت منم پایه‌ام باهم بزنیم! ولی چون در دفاع مقدس....+ویدیو
فال ابجد روزانه دوشنبه 6 بهمن 1404 / این فقط یک لحظه نیست؛ شروع یک آرامش طولانی‌ست... درست پشت یک لبخند
کشتی ایران رقابت بین‌المللی دیگری را از دست داد/ روسیه به کشتی گیران ایرانی ویزا نداد
مراقب باشید «قاچاقچی» نشوید/ با این اشتباه به دردسر می‌افتید...
دلیل واقعی استقرار ناو آبراهام لینکلن در خلیج فارس مشخص شد!/ ارتش آمریکا بیانیه صادر کرد: ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن و ناو گروه همراه آن برای این در منطقه حضور دارند که....
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 5 بهمن 1404/ شادی کنید و هیچ نگرانی نباشید که تخت در فالتان نشان میدهد به جاه و مقام خواهد رسید و بر دشمنان غالب می شوید
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ بعضی روزهای زندگی مثل یه شب تاریکه، بدون ستاره، ولی یادت باشه: تاریکی نمی‌تونه همیشه بمونه...+ پیام انگیزشی امروز 7 بهمن 1404+ فیلم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرف‌هایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز + فیلم
آیکون پخش
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و اسمش رو بگو، قراره رازش رو برات فاش کنم، مدام بهت فکر می‌کنه فال عجیبی که بغض داره❤
آیکون پخش
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
آیکون پخش
(فیلم) رفتار نیروهای بسیجی با نوجوان فریب خورده در اغتشاشات دی ماه1404
آیکون پخش
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
آیکون پخش
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
آخرین تصاویر   
طرز تهیه فتوچینی با میگو یک پاستای ایتالیایی پرطرفدار و خوشمزه+ عکس
طرز تهیه خاگینه آجیل و خاگینه گل محمدی  لذیذ + عکس
طرز تهیه کوفته تبریزی (غذای مخصوص سیزده بدر در آذربایجان شرقی)
طرز تهیه سوپ تره فرنگی مقوی با قلم گوساله+ عکس
نحوه تهیه خشیل آذری مخصوص شبهای سرد زمستان+ عکس
روش درست کردن نان باگت خانگی سالم و خوشمزه تر+ عکس
روش تهیه پوره سیب زمینی رژیمی پیش غذای خوشمزه و لذیذ+ عکس
طرز تهیه قورمه گوشت گوسفندی با 3 روش و مواد متنوع
آخرین ویدیو ها   
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
ببینید| آمریکایی ها از رهبر معظم انقلاب التماس کمک میکنند!/ یوتیوبر معروف آمریکایی: آزاد بکن مارا+ویدیو
طرز تهیه ته چین سبزی پلو با مرغ و ماهی؛ یک غذای مجلسی و به یاد ماندنی
یادی کنیم از ناهار ظهر جمعه‌های خونه‌ی مادر بزرگ/ از غذاهایی که عطر و بوی خونه های قدیمی دارن تا سفرهای چیده شده به سلیقه‌ی مادربزرگ+ ویدئو
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ بعضی روزهای زندگی مثل یه شب تاریکه، بدون ستاره، ولی یادت باشه: تاریکی نمی‌تونه همیشه بمونه...+ پیام انگیزشی امروز 7 بهمن 1404+ فیلم
ببینید| پشت پرده التماس اسرائیل از پیرمرد مو طلایی برای عدم حمله به ایران فاش شد: اگر جنگ رو برده بود به آمریکا میگفت منم پایه‌ام باهم بزنیم! ولی چون در دفاع مقدس....+ویدیو
(فیلم) وطن فروش‌هایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
طرز تهیه کوکی هندوانه ای کره ای مجلسی برای شب یلدا+ ویدئو
ببینید| تقلید ناشیانه نخست وزیر انگلیس از رئیس جمهور فرانسه که باعث خنده حاضران شد+ ویدیو
(فیلم) پشت پرده آرایش نظامی جدید آمریکا در منطقه؛ اعتراف یک آمریکایی به نقطه ضعف آمریکا در برابر موشک‌های ایرانی
(فیلم) ترامپ برای برخورد با معترضان خودروهای جنگی را وارد خیابان‌های آمریکا کرد
روش تهیه کیک یخچالی پرتقالی و لذیذ برای عصرهای زمستانی+ ویدئو