ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم درمانی

مصرف پنیر با لاغری چه ارتباطی دارد؟
چند ضرر مصرف بیش از اندازه ی نمک
نقش کره حیوانی در سلامتی بدن
مهمترین فواید دویدن برای سلامتی بدن و باید و نباید های آن
مقایسه روغن جامد و مایع کدام خوب است؟
نقش نوشیدن آب گوجه‌فرنگی در سلامتی بدن
دلایلی که باعث می‌شوند همواره احساس گرسنگی کنید
نقش لبو در برنامه ی غذایی و سلامتی بدن
سندروم متابولیک چیست؟
در مورد نقش چای در جذب آهن چه می دانید؟
گوشت قرمز بهتر است یا سویا ؟
آیا قند و شکر اعتیاد آور است؟
خواص پنیر برای سلامتی بدن
آیا نوشیدن آب بین غذا سبب مشکلات گوارشی می‌شود؟
فواید و خواص سمنو در رژیم غذایی چیست؟
بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
مصرف شکلات و تاثیر آن برای سلامتی بدن
خواص و زمان مصرف آبمیوه ها و تاثیر آن بر سلامتی بدن
چند میوه کم قند برای رژیم لاغری
مواد غذایی موثر بر زیبایی کدامند؟
بدترین خوراکی‌ها بعد از ورزش!
رژیم تخم مرغ چیست؟
تغذیه اصولی و مناسب برای فصول سرد سال
چطور با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم؟
خواص زیتون در لاغری
همه چیز در مورد ویتامین دی !
نقش پنیر ریکوتا در سلامتی انسان چیست؟
منابع برتر پروتئین کدامند؟
 عوارض کم آبی در بدن چیست؟
دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟
فواید و مضرات غذاهای تند در رژیم غذایی چیست؟
چند نکته پیرامون کاهش وزن افراد شاغل
غذاهایی که بعد از ورزش و تمرین نباید بخوریم
کدام مواد غذایی را پیش از تمرین و ورزش استفاده کنیم؟
مهمترین دلایل اهمیت صبحانه چیست؟
چگونه بهترین منابع طبیعی پروتئین را انتخاب کنیم؟
برنامه تمرینی و غذایی برای ماه رمضان چگونه باید باشد؟
نقش تغذیه در کنترل فشار خون در دوران بارداری
اصول تغذیه صحیح برای چربی سوزی بدون عضله سوزی
نکات مهم تغذیه ای برای افزایش حجم عضلات
 عوارض مصرف بیش از اندازه ی مواد غذایی پروبیوتیکی
چند دلیل برای اینکه شما چربی سوزی نمی کنید
چگونه خوردن آووکادو وزن شما را کاهش می‌دهد؟
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از نفخ کردن کدام است؟
چگونه وعده غذایی قبل از خواب را انتخاب کنیم؟
برای هضم سریع غذا چه بخوریم؟
عادت‌هایی که باعث ابتلا به دیابت می‌شوند
پودر مکمل گینر در بدنسازی و فیتنس چیست؟
چند نوع مکمل‌ برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی
آیا کافئین باعث تمرین و ورزش بهتر می‌شود؟
نشانه هایی که خبر از کمبود پروتئین میدهند
در مورد پودر پروتئین چه می دانید؟
مضرات مصرف بیش از حد فیبر در رژیم غذایی
چند نوع خوراکی برای خواب بهتر
مقایسه رژیم کتو و رژیم کم کربوهیدرات
نقش کربوهیدرات در رژیم لاغری چیست؟
رژیم شیر چگونه به کاهش وزن کمک می کند ؟
رژیم غذایی افراد سیگاری چگونه باید باشد؟
نقش حبوبات در کاهش وزن
نقش میوه در رژیم لاغری
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
جمله درخشان و طلایی رهبر انقلاب در جمع بانوان که با تشویق و خنده‌های خانم‌ها همراه شد: مردها به همسرانشان بگویند که من دوستت دارم...+ویدیو
پیام شهربانو منصوریان به بایدن؛ آمریکای کثافت صدام بی لیاقت...+فیلم
خلاقیت خنده دار پسر ایرانی با وسایل دم دست برای کاهش وزن شاهکاریه برای خودش/سلطان چربی سوزی فقط خودت🤣
نگاهی به خانه و زندگی دوبلکش و مجلل بهنوش بختیاری با مبلمان مدرن و بی نظیر
(ویدیو) با این مشاور رتبه 1 پزشکی شدنت قطعیه/ داداشمون یرنامه تحصیلیش حرف نداره😂
فال روزانه امروز شنبه 15 آذر ماه 1404/ نیتی در دل دارید که خوب است همین راه را ادامه دهید
غوغای اکسسوری مردانه شیک و گران قیمت سینا مهراد / شما فقط رنگ پیراهن این آقای خوشتیپ رو ببین😍
زیباترین حمام عمومی جهان با فواره و لابی که تاکنون ندیده اید! اینجا قصرِ یا حمام؟؟ +عکس
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آخرین ویدیو ها   
(فیلم) مهریه عجیب همسر مجری معروف / بای جالب پدرام کریمی و همسرش روی آنتن زنده
(ویدیو) کتاب‌های جالب درسی در ژاپن که با همه دنیا فرق داره
(ویدئو) تربیت جالب پسر 8 ساله نورا هاشمی مجری رو متعجب کرد؛ چه زبونی میریزه/ فقط سبک موسیقی‌ که یه بچه دهه نودی گوش میده!
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا
ببینید | لحظه رعب آور اصابت بمب ارتش روسیه به ساختمان پدافندی اوکراین/ با خاک یکسان شد...
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان کره‌ای کاملا رایگان/ قسمت چهل و دوم: هانگول را مثل آب خوردن یاد بگیر! (روخوانی کتاب قسمت دوم)
ویدیو | اعترافات سمی ستاره جوکر از شیطنت‌های دوران مدرسه / ژاله صامتی یه جوری خاطره تعریف می‌کنه، انگاری خودت اونجا بودی!😂
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
(ویدیو) شعر مورد علاقه‌ی نوه‌ی 8 ساله‌ی گلاب آدینه و مهدی هاشمی از مولانا/ دیدین چه مسلط همه‌ی شعر رو خوند!
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
آخرین تصاویر   
ببینید| جشن تولدی زیبا و دل انگیز در کنار خانه خدا!+عکس
رونمایی از مار پرنده، خطرناک ترین نوع از مارهای شکارچی +عکس
قدم زدن عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در محله پولدار نشین ها مقابل قصر خیره‌کننده ای که شبیه رویا میمونه
(عکس) حال‌وهوای تهران در سوگ پروفسور مریم میرزاخانی؛ نگاه نزدیک به آگهی‌های ترحیم و مراسم یادبود
سلفی بامزه شیلا خداداد و حدیث فولادوند در دورهمی دخترانه بازیگران
کم لطفی اهالی سینما و بازیگران در تبریک به مریم مومن بابت ازدواجش؛ فقط این چند بازیگر پیام تبریک و شادباش فرستادند+عکس
ژیلا صادقی با این تیپ و پوشش متفاوت به بیت رهبری رفت و برای ساعاتی مهمان رهبر انقلاب شد+عکس
حضور آناهیتا همتی و جمعی از بازیگران در تئاتر سوسن پرور، سحر ولدبیگی و فلورا سام