ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

فواید مصرف گوشت بوقلمون در بارداری
فواید مصرف گوشت شتر مرغ در بارداری
رژیم غذایی برای ورزش یوگا
خواص برگ بو برای سلامتی بدن چیست؟
عوارض جانبی شیرین کننده های مصنوعی
بهترین شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
مضرات مصرف نمک در بارداری و راه های کاهش مصرف آن
مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می آورد؟
عوارض حذف نمک از برنامه غذایی چیست؟
مضرات زیاده روی در استفاده از بروکلی برای سلامت بدن
چه میوه هایی هسته های سمی دارند؟!
فواید سویق برای بدن و انواع آن
غذاهایی که نباید با شیر خورد !
زمان لازم برای هضم گروه‌های غذایی مختلف چقدر است؟
پرخوری قبل از پریود چیست؟
چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می خوریم؟
چرا حتما باید غذاهای تخمیر شده خورد؟
50 ماده ی غذایی ممنوعه در رژیم غذایی بیماران دیابتی
تفاوت میان ویتامین D2 و D3 در چیست؟
روغن‌های سالم برای استفاده ی تمامی افراد
خاصیت نخود فرنگی برای لاغری بدن چیست؟
تاثیر هندوانه بر سلامتی بدن چیست؟
خواص و مواد مغذی گوشت شتر بر بدن چیست؟
خواص خرمالو برای سلامتی بدن چیست؟
فواید ازگیل برای سلامتی بدن
خواص شلیل برای سلامتی بدن
مصرف میوه های خشک و اثرات آن بر بدن
اثرات مصرف نوشیدنی انرژی‌زا بر بدن
مضرات نوشیدن بیش از اندازه ی قهوه  چیست؟
چند خوراکی خوشمزه که ضد درد و مسکن هستند
بهترین و بدترین زمان نوشیدن آب
مزایای سلامتی کشمش برای کودکان چیست؟
فواید و عوارض مصرف کشمش در بارداری 
مضرات خوردن نوشابه در بارداری چیست؟
چرا باید چبپس و پفک نخوریم؟
فواید شیر زنجبیل برای سلامتی بدن
چرا باید سوپ بخوریم؟
انواع رژیم سوپ
پاستیل و خواص آن بر بدن
لاغری با کلم بروکلی
خواص آلبالو برای سلامت بدن
ماست پروبیوتیک بخورید!
خواص گلابی برای سلامتی بدن
آجیل خام بهتر است یا آجیل بوداده؟
بررسی مضرات گوشت قرمز برای سلامتی بدن
خواص رب گوجه فرنگی برای سلامتی بدن
خواص رب انار برای سلامتی بدن
خواص کشمش برای سلامتی بدن
خواص بادام زمینی برای سلامتی بدن
خواص بادام هندی برای سلامتی بدن چیست؟
مهم‌ترین خواص فندق برای سلامتی بدن
پسته و خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن
خواص گردو برای سلامتی بدن و عوارض احتمالی آن
خواص بادام برای سلامت بدن
 خواص ماست برای سلامتی بدن چیست؟
به چه دلیل بايد غذا را خوب بجويم؟
آیا آرام غذا خوردن موجب لاغری می شود؟
فواید آهسته غذا خوردن چیست؟
مضرات تند غذا خوردن بر سلامتی بدن چیست؟
خواص خربزه برای سلامتی بدن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عید 1404 چی مده؟ / جدیدترین مدل‌ لباس و رنگ هایی که امسال مد شده + عکس
الهام چرخنده: هر روز صبح خودم رو به کلانتری معرفی میکنم!+ویدیو
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند/ هر نفسم فریاد سپاس است؛ برای زندگی، برای امید، برای تمام نعمت‌های کوچک و بزرگت. الحمدلله، همیشه و همه جا.../ شکرگزاری امروز 30 بهمن 1404+ ویدئو
(ویدئو) راه‌حل دکتر اسماعیلی‌تبار برای بازیابی انگیزه و امید در زندگی
دانلود آهنگ جدید «دستم بی نمکه» از آصف آریا+متن/آره تنگه دلم واسه خودم تو نه که به جز خودت هیشکیو میبینی مگه
اقتصاددانان هم پشت پزشکیان را خالی کردند؛ قول همکاری دادند اما...
خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد تهرانی در پخت کیک ویژه تولد بیتا سحرخیز حماسه آفرید/ جشن 2 نفره کنار ژاله صامتی
حال و احوال سینا ساعی بعد از 34 کیلیومتر دویدن بی‌وقفه/ داداش مراقب باش از هوش نری👌😎+فیلم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آیکون پخش
تعریف متفاوت باران نیکراه از خدا با غزل‌خوانی از مولانا / نور خداست، یکی انرژی آنچنان حواسش بهم هست که انگار بغل کرده
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آخرین تصاویر   
بگرد و خوش باش ؛ دریاچه دیگه سرا در گیلان با زیبایی ناتمام +عکس
درخشش تیپ و استایل بازیگران ایرانی در مراسم افطاری لیلا بلوکات/ مریم امیرجلالی، الهام حمیدی، لیندا کیانی، لاله صبوری، مرجانه گلچین و...
معرفی شهر زیبای سن آنتونیو یکی از شهر های جنوبی آمریکا که مثلش رو ندیدی+ عکس
هم سفره شدن ناصرالدین شاه با 3 جن! 😱😱😱 + عکس / بخشی پنهان از زندگی شاه قاجار
جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی مبارکه اصفهان/ مقصدی ناشناخته اما شگفت‌انگیز+ عکس
عجیب ترین و شگفت انگیزترین مکان های دنیا
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی تفت+ عکس
فساد جنسی شاه پهلوی؛ از رابطه با محارم تا درخواست بدکاره از موسسات اروپایی
آخرین ویدیو ها   
حمله تند رائفی‌پور به سعید جلیلی: «باید آن دنیا پاسخ بدهی!» / نقد شدید به عملکرد دولت سایه
ماجرای مهمانان ناخوانده‌ای که گمنام دفن می‌شوند! +ویدئو
توبیخ در کاخ سفید؛ چرا پیشرفته‌ترین سلاح‌های اروپا بدون اجازه آمریکا چیزی جز آهن‌پاره نیست؟(ویدئو)
روایت سخنگوی کاخ سفید از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا+ ویدیو
سمفونی چوب و رنگ در خانه شبنم قلی‌خانی؛ نگاهی به دکوراسیون منزل بازیگر دبی‌نشین که آرامش تزریق می‌کند😍+فیلم
طنز دانشجویی روز، این قسمت: ویدئوی وایرال شده از اولین جلسه پایان‌نامه؛ این دانشجو تاریخ ادبیات را جابه‌جا کرد!
(ویدئو) طنز دانشجویی روز؛ اگه حافظه‌ی دانشجوها سر جلسه امتحان انسان بود، این شکلی می‌شد! 😂📚
(ویدئو) راه‌حل دکتر اسماعیلی‌تبار برای بازیابی انگیزه و امید در زندگی
افتتاح باشکوه یک مدرسه در نقطه صفر مرزی اردبیل توسط علی دایی/ روح پدر اسطوره ایران شاد+فیلم
ببینید | حیات وحش؛ نبرد خونین مارماهی با تمساح مهاجم / تمساح فکرشم نمی‌کرد اینطوری غافلگیر بشه ...
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز 30 بهمن 1404