ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

مزایای شگفت انگیز نارگیل برای سلامت بدن
خواص و فواید انار برای سلامت بدن
فواید زعفران بر روی سلامتی بدن
خواص گوجه سبز برای سلامتی بدن
مزایای استفاده از کیوی برای سلامتی بدن
خواص گیلاس برای سلامتی بدن 
خواص قابل توجه زردچوبه و تاثیر آن بر سلامتی بدن
خواص آلو و تاثیر آن در سلامتی بدن
فواید خوردن پیاز خام برای سلامتی بدن
خواص درمانی سیر و نقش آن در سلامتی بدن
خواص نارنگی برای سلامتی بدن
خواص مهم موز برای سلامتی بدن
خواص میوه انجیر برای سلامتی بدن
خواص آناناس برای سلامتی بدن
خواص انبه برای سلامتی بدن
فواید و خواص انگور برای سلامتی بدن
خواص هلو برای سلامتی بدن
خواص زردآلو برای سلامتی بدن
خواص باورنکردنی سیب برای لاغری و سلامتی بدن
نقش بلوبری در کاهش وزن چیست؟
رژیم غذایی در بیماران سنگ کلیه چگونه باید باشد؟
مصرف پنیر با لاغری چه ارتباطی دارد؟
چند ضرر مصرف بیش از اندازه ی نمک
نقش کره حیوانی در سلامتی بدن
مهمترین فواید دویدن برای سلامتی بدن و باید و نباید های آن
مقایسه روغن جامد و مایع کدام خوب است؟
نقش نوشیدن آب گوجه‌فرنگی در سلامتی بدن
دلایلی که باعث می‌شوند همواره احساس گرسنگی کنید
نقش لبو در برنامه ی غذایی و سلامتی بدن
در مورد نقش چای در جذب آهن چه می دانید؟
گوشت قرمز بهتر است یا سویا ؟
آیا قند و شکر اعتیاد آور است؟
خواص پنیر برای سلامتی بدن
آیا نوشیدن آب بین غذا سبب مشکلات گوارشی می‌شود؟
فواید و خواص سمنو در رژیم غذایی چیست؟
بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
مصرف شکلات و تاثیر آن برای سلامتی بدن
خواص و زمان مصرف آبمیوه ها و تاثیر آن بر سلامتی بدن
چند میوه کم قند برای رژیم لاغری
مواد غذایی موثر بر زیبایی کدامند؟
بدترین خوراکی‌ها بعد از ورزش!
رژیم تخم مرغ چیست؟
تغذیه اصولی و مناسب برای فصول سرد سال
چطور با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم؟
خواص زیتون در لاغری
لاغری با برنج قهوه ای
چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟
چگونه کمبود ویتامین C را با مواد غذایی جبران کنیم؟
همه چیز در مورد ویتامین دی !
نشانه های رژیم‌ های غذایی نادرست چیست؟
کاهش وزن مجاز در ماه چقدر است؟
تاثیر استرس بر چاقی چیست؟
نقش پنیر ریکوتا در سلامتی انسان چیست؟
منابع برتر پروتئین کدامند؟
 عوارض کم آبی در بدن چیست؟
راه های فوری سم زدایی بدن در رژیم لاغری
فواید و مضرات غذاهای تند در رژیم غذایی چیست؟
چند نکته پیرامون کاهش وزن افراد شاغل
غذاهایی که بعد از ورزش و تمرین نباید بخوریم
کدام مواد غذایی را پیش از تمرین و ورزش استفاده کنیم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
درس وطن‌پرستی و غیرت بهاره رهنما به نسل جدید: آدم مادرش را به بیگانه واگذار نمی‌کند!... +ویدیو
یادی کنیم از شادی دیدنی بازیکن تیم ملی با فرزند خردسالش بعد از پیروزی در مقابل ژاپن/چه دوست داشتنی هم هست!
داوطلبان کنکور 1405 بخوانند: تصمیم قطعی درباره دروس عمومی و نهایی پایه یازدهم اعلام شد
آسمان جنوب زیر کلید موشک‌ها؛ اطلاعیه فوری هوانوردی و پرتاب‌هایی که از امروز آغاز شد!
جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری ایلام که نظیرش رو ندیدی+ عکس
حقیقت تلخ زندگی پژمان جمشیدی: یه بدهکاری سنگینی داشتم که تقریبا به زیر صفر رسیدم؛ مجبور بودم در فیلمها بازی کنم تا...+فیلم
طرز تهیه تیرامیسوی کلاسیک خوشمزه
تقویم اسفند 1404 با 6 روز تعطیل رسمی + مناسبت‌های این ماه و تعطیلات
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آیکون پخش
تعریف متفاوت باران نیکراه از خدا با غزل‌خوانی از مولانا / نور خداست، یکی انرژی آنچنان حواسش بهم هست که انگار بغل کرده
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آخرین تصاویر   
دکوراسیون خانه اشرافی سامان قدوس در لندن /مکان دنج و مورد علاقه ی خانوم فوتبالیست برای مطالعه و نوشیدن چای 😍
معرفی جاذبه های گردشگری و دیدنی سبزوار+ عکس
بازیگرانی که به پیشواز ماه مبارک رمضان رفتند؛حضور دسته جمعی هنرمندان در ضیافت افطاری دولت/الهام حمیدی،هانیه توسلی،مهتاب کرامتی، محمدرضا شریفی نیا، فرزاد حسنی، شقایق خواهر گلشیفته فراهانی و...
درخشش شکوهمندانه فخر و فروغ در دکوراسیون منزل سوبلکس سارا صوفیانی و همسرش مزین به ستون های تخت جمشید؛ چلچراغ کریستالی، میز بیلیارد، نقاشی های دیواری و... که قصر سیندرلا را تداعی می کند!
معرفی شهر زیبای لردگان، شهر رنگ‌ها، شهر دلیر مردان و شیر زنان بختیاری+ عکس
جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی جلفا
یادی کنیم از بازیگران محبوب سریال های ماه رمضان که فوت شدند /روحشان شاد و یادشان گرامی...
نعیمه نظام دوست برای محسن تنابنده آستین بالا زد! سری جدید سریال پایتخت به دوقلوهای همسان و پیرمرد 65 سال به بالا نیاز داره!
آخرین ویدیو ها   
سفر به افطارهای شیرین سال 97؛ مروری بر تیتراژ برنامه ماه عسل با صدای بهنام بانی+ویدیو/ نوستالژیِ خالص از جنس ماه رمضان😍
این ناو 186 متری عظیم الجثه روسیه در ساحل ایران پهلو گرفت/خبر‌هایی در راه است+ ویدیو
طلسم موتورسواری زنان شکسته شد؟ / جزئیات لایحه‌ای که پلیس را مامور صدور گواهینامه برای بانوان کرد!
نگاهی به هنرمندانی که در غبار طلاق بزرگ شدند؛ بهرام افشاری، مهراوه شریفی‌نیا، احسان علیخانی و...+فیلم
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
شکست بزرگ «تخم‌مرغ‌های استارلینک»؛ رازی که لیدر خارج‌نشین پس از 18 دی فاش کرد! (ویدئو)
نوستالژی امروز/ یادی کنیم از خاطره انگیزترین و پرشکوه ترین ربنای استاد شجریان در اولین روز ماه مبارک رمضان+ ویدئو
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقتو بگو؛ رازی که ازت پنهون کرده همین حالا فاش میشه!/ پنج‌شنبه 30 بهمن 1404
فیلم/درس هایی از اوس جواد با تکیه بر نظریه از خاکیم و به خاک برمیگردیم؛ با جواد خیابانی فلسفه یاد بگیریم/ بشر به نیستی منتهی میشه / بیچاره قیاسی گیرپاژ کرد😂
حقیقت تلخ زندگی پژمان جمشیدی: یه بدهکاری سنگینی داشتم که تقریبا به زیر صفر رسیدم؛ مجبور بودم در فیلمها بازی کنم تا...+فیلم
حماسه ای از جواد خیابانی/ استاد خیابانی: تن آدمی شریف است به جا آدمیت 9اُمین لباس زیباست .....
هیچکس به جز دکتر انوشه راجع به این سه زخم با شما حرفی نمیزنه…./ حساسیت غیر عادی در آدم ها 2 حالت داره...+ ویدئو