ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

بررسی تاثیر میان وعده در رژیم لاغری
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پر کاری تیروئید چیست؟
آشنایی با رژیم غذایی کم کاری تیروئید
خواص کنگر فرنگی بر لاغری و سلامتی بدن چیست؟
خواص فلفل قرمز برای لاغری و کاهش وزن
خواص تربچه بر سلامتی بدن و لاغری چیست؟
عوارض مصرف قند زیاد بر بدن
ویتامین­ ها و مواد معدنی ضروری بدن کدامند؟
چند ماده ی غذایی که به کاهش اضطراب کمک می‌کنند
بهترین زمان نوشیدن قهوه و نکات مهم در مورد آن
رفع بی اشتهایی در سالمندان با چند راهکار ساده
برای تقویت اشتهای کودک چه کار کنیم؟
چه راهکار هایی برای افزایش اشتها وجود دارد؟
رژیم غذایی تجویز شده برای بیماران پانکراتیت چگونه باید باشد؟
آشنایی با خواص ذرت برای لاغری
آشنایی با خواص ریواس برای سلامتی بدن
آشنایی با خواص ریواس برای کاهش وزن
آشنایی با راه کارهای ترک قند و شکر !
حذف کامل چربی ها از برنامه غذایی کار درستی است؟
آشنایی با چند خوراکی طبیعی برای تقویت هوش و حافظه
چرا زمانی که گرسنگی میکشیم عصبی می شویم؟
آشنایی با نحوه ی استفاده از زنجبیل برای لاغری
خواص ارده و شیره برای سلامتی بدن چیست؟
در مورد رژیم لاغری سیب زمینی چه می دانید؟
در مورد رژیم غذایی آلکالاین چه می دانید؟
آیا سیگار وزن را کاهش میدهد؟
آیا قرص کافئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟
نقش تغذیه در نقرس چیست؟
بعد از ورزش چی بخوریم تا چاق شویم
تغذیه مناسب قبل از مسابقه ورزشی
غذاهای گیاهی دارای پروتئین برای عضله سازی
خاصیت لوبیا چیتی و نقش آن‌ در کاهش وزن
خواص چای تف برای لاغری
نقش گوجه فرنگی برای لاغری
چند نوع دیتاکس واتر برای لاغری بدن !
گرسنگی احساسی و واقعی چیست؟ 
بدنسازها برای صبحانه چه بخورند؟
شیک پروتئین برای عضله‌سازی بعد از ورزش
۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
قبل و بعد ورزش شنا چه غذایی بخوریم؟
چربی بدنی که کمک میکند وزن کم کنید
رژیم لاغری با چغندر در 3 روز!
رژیم لاغری هویج چیست ؟
بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری!
در مورد شیرین‌کننده‌های رژیمی چه می دانید؟
خواص سالاد تبوله برای سلامتی بدن
خواص گوشت بلدرچین برای سلامتی بدن
فواید مصرف گوشت و تخم بلدرچین برای خانم های باردار چیست؟
فواید مصرف گوشت بوقلمون در بارداری
فواید مصرف گوشت شتر مرغ در بارداری
رژیم غذایی برای ورزش یوگا
خواص برگ بو برای سلامتی بدن چیست؟
عوارض جانبی شیرین کننده های مصنوعی
بهترین شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
مضرات مصرف نمک در بارداری و راه های کاهش مصرف آن
مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می آورد؟
عوارض حذف نمک از برنامه غذایی چیست؟
مضرات زیاده روی در استفاده از بروکلی برای سلامت بدن
چه میوه هایی هسته های سمی دارند؟!
فواید سویق برای بدن و انواع آن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
کشف مومیایی 3 آدم کوتوله از وسایل یک مسافر شیک پوش در فرودگاه امام خمینی (ره)
(عکس) زیبایی خیره کننده هانا، نوه محمود پاک نیت همه که همه میخکوب می کند!
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
فال ابجد روزانه جمعه 14 آذر 1404 / همین امروز نشونه‌ای می‌رسه که میگه روزهای خوب شروع شدن!
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 15 آذر 1404 + فیلم/ همه‌چیز خوب پیش می‌رود؛ فقط یک اشتباه کافی است تا همه چیز فرق کند!
کدام برندها در صدر جدول؟ لیست کامل قیمت خودروهای وارداتی امروز (جمعه 14 آذر)
ویدئو/ خلاقیت تحسین برانگیز مرد ایرانی در تعمیر چراغ شکسته پیکان نوستالژی نشون داد که یه ایرانی هیچ وقت کم نمیاره/بفرما تکنولوژی وطنی😂
توصیه سهند جاهدی برای اوقات تنهایی/ هیچوقت یکی را با تمام وجودت دوست نداشته باش…
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
نگاهی به استایل پیمان معادی و همسرش در پنجمین روز از جشنواره فیلم مراکش مثل همیشه موقر و متناسب / روی ایرانی‌هارو سفید کردند + عکس
فشار بی‌سابقه روی هولدرهای کوتاه‌مدت بیت‌کوین؛ ETFها دوباره جان گرفتند!
نگاهی به چیدمان سنتی و ایرانی پسند منزل پدری شیوا خسرومهر، بازیگر سریال «بچه مهندس» در سبزوار/ از سماور ذغالی و مبلمان کلاسیک تا بوفه و تابلوهای هنری
فراخوان جدید جذب هیأت علمی باز هم عقب افتاد؛ داوطلبان در انتظار تصمیم سازمان امور استخدامی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
(ویدئو) هادی چوپان از لحظات تاریک زندگی‌اش می‌گوید؛ گرگ پارسی: وقتی همه می‌گفتند تو هیچ‌چیزی نیستی مدام تحقیرم می‌کردند من…
ویدیو | رمزگشایی از راز ضرب‌المثل بادمجان و پادشاه؛ عاقبت انسان‌های چاپلوس و هزار چهره، دقیقا مثل سرنوشت این ندیمه است!
(ویدیو) نوستالژی خنده دار؛ جشن تولد احمدرضا عابدزاده باحضور تمامی اهالی سینما و فوتبال/ کریم باقری و علی دایی از جون و دل مایه گذاشتند!
(فیلم) در یک جراحی پیچیده دوقلوهای به‌هم چسبیده از هم جدا شدند
(ویدیو) سخنان تند پزشکیان: به اندازه پولت حرف بزن!
تعریف و تمجید رایان سرلک از ژاله صامتی: دست و دلبازترین کسی بود که باهاش کار کردم برام آبگوشت و کباب تابه ای درست میکرد می آورد +ویدئو
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
ویدئو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی درسارو نگه میداری برای شب امتحان باید دست به دامن این کار بشی!
ویدیو | زخم کاری بهزاد خلج به متهم در دادگاه؛ این چند بیت همه رو سرجاشون میخکوب کرد!
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
(ویدیو) کنایه جالب پزشکیان به یکی از دست‌اندرکاران بودجه/ اگه ناراضی هستید برید یقه ایشونو بگیرید!
آخرین تصاویر   
(تصاویر) جنگی که تاریخ را تغییر داد؛ «دروازه پارسی»، آخرین سنگر مقاومت هخامنشیان در برابر پیشروی اسکندر مقدونی
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار اوستا شاطر تهرانی در پخت نان قلبی ویژه «رابعه اسکویی» نشون داد ایرانیا همه جا هنرشونو نشون میدن/ وقتی عاشق کارت باشی نتیجش میشه این👌
استوری مجری زن تلویزیون خطاب به آقایان؛ زیاد مشعوف نباشید
نگاهی به استایل مهمونی آزیتا ترکاشوند در تولد شبانه دوستش
عاشقانه های میلاد کی مرام در آغوش مادرش
رونمایی از مار پرنده، خطرناک ترین نوع از مارهای شکارچی +عکس
قدم زدن عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در محله پولدار نشین ها مقابل قصر خیره‌کننده ای که شبیه رویا میمونه
دورهمی «محمد علی» (سریال آنام) در کنار «مهرداد میناوند»؛ سال 98