ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

در مورد رژیم مرغ چه می دانید؟
در مورد رژیم شیر و موز چه می دانید؟
در مورد رژیم گوشت خواری چه می دانید؟
افراد موفق در رژیم کانادایی شامل چه کسانی می باشد؟
در مورد رژیم مایر چه می دانید؟
استپ وزن و نکات مهم در مورد آن
مناسب‌ترین برنامه غذایی غلبه بر بلغم چیست؟
تفاوت بین رژیم خام گیاهخواری با گیاهخواری چیست؟
رژیم بعد اسلیو یا بای پس معده چگونه باید باشد؟
آیا می دانید میوه های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟
رژیم میوه‌خواری برای لاغری امکان پذیر است؟
بهترین رژیم غذایی برای لاغری چه خصوصیاتی دارد؟
بررسی تاثیر میان وعده در رژیم لاغری
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پر کاری تیروئید چیست؟
آشنایی با رژیم غذایی کم کاری تیروئید
خواص کنگر فرنگی بر لاغری و سلامتی بدن چیست؟
خواص فلفل قرمز برای لاغری و کاهش وزن
خواص تربچه بر سلامتی بدن و لاغری چیست؟
عوارض مصرف قند زیاد بر بدن
ویتامین­ ها و مواد معدنی ضروری بدن کدامند؟
چند ماده ی غذایی که به کاهش اضطراب کمک می‌کنند
بهترین زمان نوشیدن قهوه و نکات مهم در مورد آن
رفع بی اشتهایی در سالمندان با چند راهکار ساده
برای تقویت اشتهای کودک چه کار کنیم؟
چه راهکار هایی برای افزایش اشتها وجود دارد؟
رژیم غذایی تجویز شده برای بیماران پانکراتیت چگونه باید باشد؟
آشنایی با خواص ذرت برای لاغری
آشنایی با خواص ریواس برای سلامتی بدن
آشنایی با خواص ریواس برای کاهش وزن
آشنایی با راه کارهای ترک قند و شکر !
حذف کامل چربی ها از برنامه غذایی کار درستی است؟
آشنایی با چند خوراکی طبیعی برای تقویت هوش و حافظه
چرا زمانی که گرسنگی میکشیم عصبی می شویم؟
آشنایی با نحوه ی استفاده از زنجبیل برای لاغری
خواص ارده و شیره برای سلامتی بدن چیست؟
در مورد رژیم لاغری سیب زمینی چه می دانید؟
در مورد رژیم غذایی آلکالاین چه می دانید؟
آیا سیگار وزن را کاهش میدهد؟
آیا قرص کافئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟
نقش تغذیه در نقرس چیست؟
بعد از ورزش چی بخوریم تا چاق شویم
تغذیه مناسب قبل از مسابقه ورزشی
غذاهای گیاهی دارای پروتئین برای عضله سازی
خاصیت لوبیا چیتی و نقش آن‌ در کاهش وزن
خواص چای تف برای لاغری
نقش گوجه فرنگی برای لاغری
چند نوع دیتاکس واتر برای لاغری بدن !
گرسنگی احساسی و واقعی چیست؟ 
بدنسازها برای صبحانه چه بخورند؟
شیک پروتئین برای عضله‌سازی بعد از ورزش
۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
قبل و بعد ورزش شنا چه غذایی بخوریم؟
چربی بدنی که کمک میکند وزن کم کنید
رژیم لاغری با چغندر در 3 روز!
رژیم لاغری هویج چیست ؟
بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری!
در مورد شیرین‌کننده‌های رژیمی چه می دانید؟
خواص سالاد تبوله برای سلامتی بدن
خواص گوشت بلدرچین برای سلامتی بدن
فواید مصرف گوشت و تخم بلدرچین برای خانم های باردار چیست؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
آخرین قیمت خودروهای وارداتی امروز پنجشنبه 30 بهمن 1404
حماسه ای از جواد خیابانی/ استاد خیابانی: تن آدمی شریف است به جا آدمیت 9اُمین لباس زیباست .....
قاب نوستالژی از جشن عروسی هنرمندان ایرانی در دهه 50؛ خسرو شکیبایی، ثریا قاسمی، جمشید مشایخی، فریماه فرجامی، جمیله شیخی و...
سفید شدن دست و پا با 5 روش خانگی فوق العاده
(تصاویر) کره خر خوش شانس با زندگی فوق لاکچری؛ از آدم‌ها بیشتر در رفاهه
(ویدئو) اعتراف جالب مهران مدیری درباره علاقه خاصش به یک نمره عجیب؛ این خاطره مدرسه‌اش وایرال شد
شراره رخام: از دماغ فیل افتادم...هنوز آدم نشده بودم... اگر نگاه از بالا به پایین را نداشتم من در آن سریال بازی می کردم نه مهتاب کرامتی!
(فیلم) ساخت باورنکردنی بوگاتی با خاک رس و در ابعاد خودروی واقعی/ از خود بوگاتی هم بوگاتی تر شد
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آیکون پخش
تعریف متفاوت باران نیکراه از خدا با غزل‌خوانی از مولانا / نور خداست، یکی انرژی آنچنان حواسش بهم هست که انگار بغل کرده
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آخرین تصاویر   
اتفاقی که برای ساعاتی در تنگه هرمز افتاد؛ انتشار تصاویر دیده‌نشده از یک عملیات هوشمند
معرفی روستای توریستی و زیبای مصر در اصفهان که نظیر نداره+ عکس
بازیگرانی که به پیشواز ماه مبارک رمضان رفتند؛حضور دسته جمعی هنرمندان در ضیافت افطاری دولت/الهام حمیدی،هانیه توسلی،مهتاب کرامتی، محمدرضا شریفی نیا، فرزاد حسنی، شقایق خواهر گلشیفته فراهانی و...
نگاهی به کارت عروسی عجیب و غریب که تا بحال مشابه آن را ندیده اید
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی نیکشهر+ عکس
ابتکار انسان‌دوستانه پزشک ایرانی در نوشتن نسخه مخصوص برای بیمار بی‌سوادش+عکس/ فرشته زمینی شمایی و بس👌
جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی خلخال / اگر دنبال مقصدی متفاوت هستید؛ جاذبه‌های گردشگری خلخال شما را غافلگیر می‌کند+ عکس
گشت و گذاری لذت بخش در هلندی‌ترین منطقه گردشگری تهران/ فقط تا اواسط خرداد فرصت دارین تا اینهمه زیبایی رو از نزدیک ببینید
آخرین ویدیو ها   
تراژدی در حیات وحش؛ بلای تکان‌دهنده‌ای که گورکن سرِ لاک‌پشت بدبخت آورد!+ویدیو
(ویدیو) رونمایی از نسخه دهه شصتی سردار آزمون، مهدی طارمی، رامین رضائیان، بیرانوند و کنعانی زادگان با سبیل چخماقی/ از خنده غش نکنید خوبه😂
خنده دار از بیرانوند: وقتی ازش اسم یه غذای بدون نقطه میپرسن+فیلم/سردار آزمون از خنده تلف شد...
رمزگشایی از لبخند پیروزمندانه عراقچی؛ مذاکرات با موفقیت به پایان رسید؟
نعیمه نظام‌دوست از مرد رویاهایش رونمایی کرد: دوست دارم با مهران مدیری ازدواج کنم!+ویدیو
یادی کنیم از خودکشی وحشتناک و جگرسوز غزاله اکرمی، بازیگر سریال سوجان/ تو این سینما با دختر دیگه ای این کار رو نکنید😔
اتفاق‌نظر پنهان قدرت‌های بزرگ جهان؛ همه منتظرند یک نفر پیدا شود و «شاخ ترامپ» را بشکند!
ببینید | حیات وحش؛ نبرد خونین مارماهی با تمساح مهاجم / تمساح فکرشم نمی‌کرد اینطوری غافلگیر بشه ...
حقیقت تلخ زندگی پژمان جمشیدی: یه بدهکاری سنگینی داشتم که تقریبا به زیر صفر رسیدم؛ مجبور بودم در فیلمها بازی کنم تا...+فیلم
نوستالژی امروز/ یادی کنیم از خاطره انگیزترین و پرشکوه ترین ربنای استاد شجریان در اولین روز ماه مبارک رمضان+ ویدئو
ویدئو/تقلید صدای حامد بهداد توسط بازیگر معروف/ از خود حامد که بهدادتره😂
به مردم تیر خلاص شلیک کردند؛ پرده‌برداری جدید درباره روزهای خونین دی‌ماه +ویدیو