ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  اسموتی

روش تهیه اسموتی با انگور
روش تهیه اسموتی با بلوبری و ماست یونانی
روش تهیه اسموتی با کدوحلوایی و انجیر
روش تهیه اسموتی صورتی رنگ با توت‌‌فرنگی و زنجبیل
روش تهیه اسموتی با انبه و دانه‌ی چیا
روش تهیه اسموتی توت‌فرنگی و دارچین
روش تهیه اسموتی با سه نوع توت
روش تهیه اسموتی با ماچا و نعناع
روش تهیه اسموتی با توت‌ها و جو دوسر
طرز تهیه اسموتی لاغر کننده با سیب
روش تهیه اسموتی لاغر کننده گریپ‌ فروت
روش تهیه اسموتی لاغرکننده با هویج
روش تهیه اسموتی با انگور و بلوبری
روش تهیه اسموتی وانیلی با 5 روش
روش تهیه اسموتی با پودر بادام‌ زمینی و توت‌فرنگی
روش تهیه اسموتی با شکلات و آلبالو
روش تهیه اسموتی رژیمی با انبه‌ و سیب
روش تهیه اسموتی آناناس، پرتقال و موز
طرز تهیه اسموتی با پوره‌ی کدوحلوایی
روش تهیه اسموتی با موز و آووکادو
روش تهیه اسموتی پروتئینی با موز و کره‌ی بادام 
روش تهیه اسموتی با مغز و شکلات
روش تهیه اسموتی پروتئینی چای سبز 
روش تهیه اسموتی با هلو و موز
روش تهیه اسموتی با موز و آلبالو
روش تهیه اسموتی با توت‌ فرنگی یخ‌ زده برای کاهش وزن
روش تهیه اسموتی تمشک و پسته
روش تهیه اسموتی پروتئینی با جعفری
روش تهیه اسموتی با کاهوی رومانی
روش تهیه اسموتی شکلات و تمشک
روش تهیه اسموتی با توت‌ها و اسفناج
روش تهیه اسموتی با شیر نارگیل و کره‌ی بادام‌هندی
روش تهیه اسموتی کدوحلوایی خوشمزه
روش تهیه اسموتی با ماسالا و جو دوسر
روش تهیه اسموتی با جو دوسر، گلابی و عسل
روش تهیه اسموتی کره بادام زمینی با تمشک
روش تهیه اسموتی با تمشک و کره‌ی بادام‌ هندی
روش تهیه اسموتی با شکلات و توفو
روش تهیه اسموتی پرتقال خونی و چغندر
طرز تهیه اسموتی مقوی با کلم‌پیچ و لیموترش
طرز تهیه اسموتی اسپیرولینا با 4 روش
طرز تهیه اسموتی شکلات و فندق لذیذ
روش تهیه اسموتی با آووکادو و لیموترش
روش تهیه اسموتی با گرانولا و ماست نارگیل
روش تهیه اسموتی با توت‌ فرنگی و خامه
طرز تهیه‌ی اسموتی آلبالو و هلوی ترکیبی
روش تهیه اسموتی تمشک و هلو
روش تهیه اسموتی موز، شکلات و نارگیل
روش تهیه اسموتی لوتوس
روش تهیه اسموتی 3 میوه
روش تهیه اسموتی میوه ای شکلاتی مخلوط
روش تهیه اسموتی طالبی و گیلاس
روش تهیه اسموتی بهاری و انرژی زا
روش تهیه اسموتی توت فرنگی، کیوی و موز
روش تهیه اسموتی آلو و توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی لبو و کرنبری لذیذ
روش تهیه اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت
روش تهیه اسموتی کره بادام زمینی شکلاتی
طرز تهیه اسموتی شکلات و موز خوشمزه
روش تهیه اسموتی کارامل و موز خوشمزه
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال قهوه با نشان روز شنبه 15 آذر 1404/ طالع و اقبال با شما یار است که انسان در حال سجده در فالتان شکرانه اجابت دعاست و برآورده شدن حاجت
فال شمع روزانه امروز شنبه 15 آذر 1404/ ای صاحب فال خوشبختی در خانه ات را زده، توجه کسی که میخواهی را بدست خواهی آورد
(فیلم) استوری فوق العاده غمگین و افسرده گونه از احسان علیخانی / زنده بودن یعنی اشتباه کردن ...
دانلود آهنگ «گل نیلوفر» از علی لهراسبی+متن /هی بپرس ازم عاشق شدی منم بگم عشقم شمایی
جروزالم‌پست: ایران برای فلج کردن اسرائیل به تایلند پیشنهادی مخفیانه داده بود
شادی رونالدویی در ارتفاع 1800 متری/ ورزشکار روسی تاریخ ساز شد+فیلم
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
طبیعت گردی عاشقانه سمانه پاکدل و هادی کاظمی
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
ویدیو | تماشای انیمیشن، حرفه‌ای‌ترین سلاح برای یادگیری زبان انگلیسی
(ویدئو) تربیت جالب پسر 8 ساله نورا هاشمی مجری رو متعجب کرد؛ چه زبونی میریزه/ فقط سبک موسیقی‌ که یه بچه دهه نودی گوش میده!
ویدیو | اعترافات سمی ستاره جوکر از شیطنت‌های دوران مدرسه / ژاله صامتی یه جوری خاطره تعریف می‌کنه، انگاری خودت اونجا بودی!😂
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
نصیحت عجیب مولانا با سهیل قاصدی، همسر مریم مومن یک قدم تو رو به حقیقت زندگی نزدیکتر میکنه/ دقیقا هرچه هست و نیست در خودت پیدا میکنی؛ در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
(ویدیو) نگاهی ویژه به دنیای دانشجویان پزشکی دانشگاه البرز/ تجربه‌ای جذاب از زندگی و تحصیل🤩
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان کره‌ای کاملا رایگان/ قسمت چهل و دوم: هانگول را مثل آب خوردن یاد بگیر! (روخوانی کتاب قسمت دوم)
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
ببینید | دادکان: چهل سال پیش با پول نیم کیلو گردوی الان در میرداماد خانه 100 متری خریدم!
دیدنی و باورنکردنی: استخر وسط خانه با ابتکار یک اوستا بنای یزدی!+ویدیو
(ویدئو) پشت‌صحنه موفقیت آترینا فرحمند در جمع رتبه‌های برتر سه سال اخیر از زبان خودش؛ از روزهای جنگ تا رتبه 1 کنکور تجربی 1404
نوستالژی روز؛ کیه که با خونه مادربزرگه، مخمل و هاپو کومار خاطره نداشته باشه/ پشت صحنه خونه مادربزرگه باورتون نمیشه اگر بگم... +فیلم
آخرین تصاویر   
(عکس) از تخت جمشید تا دانشگاه شیکاگو؛ داستان سرستون هخامنشی که با عظمتش تاریخ و فرهنگ ایران را جاودانه ساخت
«عبدالرضا اکبری» در دومین فیلم سینمایی اش در 33 سالگی؛ سال 65
ابزارهای سنگی 6 هزارساله از زیر ساختمان مجلس انگلیس بیرون آمدند
(تصاویر) جنگی که تاریخ را تغییر داد؛ «دروازه پارسی»، آخرین سنگر مقاومت هخامنشیان در برابر پیشروی اسکندر مقدونی
(عکس) نیت خیرخواهانه و تحسین برانگیز یک آرایشگاه؛ دم شما گرم که اینجوری هوای مردم رو دارید!
مراسم ختم مادر محسن کیایی در چند ثانیه؛ از میز عزای ساده شامل کیک یزدی و شمع مشکی تا حضور بهرام رادان، محمد علیزاده، علی شادمان به همراه تاج گل اعیانی فرهاد اصلانی +عکس/ روحش شاد
«مینا نادری» (سریال از یاد رفته) در 6 سالگی در مهد کودک؛ دهۀ 60
نگاهی به استایل پیمان معادی و همسرش در پنجمین روز از جشنواره فیلم مراکش مثل همیشه موقر و متناسب / روی ایرانی‌هارو سفید کردند + عکس