ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

کاهش وزن سالم با زردچوبه
با فواید و مضرات توفو (پنیر سویا) بیشتر آشنا شوید
آشنایی با خواص بینظیر سبزی ریحان
مزایای سیب شکری (شوگر اپل) یا کاستارد اپل برای سلامتی
رژیم غذایی برای ورزش پیلاتس
بهترین رژیم غذایی تکواندوکاران
بهترین رژیم غذایی برای بازیکنان هندبال
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت شترمرغ
بهترین برنامه رژیم غذایی بوکسورها
فواید بینظیر میوه زرگیل (لانگست)
لاغری سریع با رژیم غذایی برنج
رژیم غذایی سالم و مناسب برای بسکتبالیست ها
بهترین رژیم غذایی برای تنیس بازان
بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای فوتبالیست ها
بهترین رژیم غذایی دوقلوزایی
لیست غذاهای رژیمی و کم کالری
مواد غذایی مناسب برای دونده ها
با فواید شگفت انگیز میوه لونگان ( میوه چشالو) بیشتر آشنا شوید
برای شادابی پوست چه بخوریم؟
رژیم غذایی مخصوص مردان برای پسردار شدن
بهترین رژیم غذایی برای کمبود اسپرم
اصولی ترین رژیم غذایی برای دوچرخه سواران
ایده آل ترین رژیم غذایی شناگرها
آشنایی با بهترین رژیم غذایی ژیمناست ها
بهترین و موثرترین رژیم غذایی برای کشتی گیرها
رژیم غذایی BRAT چیست؟+ مواد غذایی مجاز و غیرمجاز در این رژیم
آشنایی کامل با رژیم غذایی کراش (Crash)
خوردنی های مضر برای چشم
فواید فوق العاده میوه اوگلی
غذاهای ممنوعه برای افراد مبتلا به بواسیر (هموروئید)
نفخ شکم را با این دمنوش ها درمان کنید
مصرف زیاد کاهو چه عوارضی دارد؟
فواید عالی میوه گوارا برای سلامتی بدن
7 فواید بینظیر هندوانه زرد (هندوانه آناناسی)
رشد سریع مو با 9 خوراکی فوق العاده
فواید میوه پاپایا برای سلامتی بدن
میوه فیسالیس و فواید بی نظیر آن
پاکسازی کلیه ها با خوراکی های سالم
زنان باردار این غذاها را نخورند
با فواید بینظیر خرمالو بیشتر آشنا شوید
اختلال پرخوری چیست؟ و درمان آن
رژیم کرب سایکلینگ چیست؟+ معایب و مزایای این رژیم
رژیم غذایی دوپامین چیست؟ و چگونه موجب کاهش وزن می شود
رژیم غذایی زون چیست؟ + نواقص و مزایای رژیم زون
آشنایی کامل با رژیم غذایی HCG
چربی سوزی در خواب با خوردن این خوراکی ها
آشنایی با رژیم غذایی فودمپ (FODMAP)
افزایش طول عمر با رژیم اوکیناوا
رژیم متابولیک چیست؟+ بررسی معایب و مزایای رژیم متابولیک
فواید زیتون برای سلامتی بدن
خوراکی های اعتیادآور را بهتر بشناسید
مضرات رژیم تک غذایی برای بدن
کدام خوراکی ها نقش بیشتری در افزایش وزن دارند
کالری سوزی با رژیم شوک+ فواید و مضرات این رژیم
لاغری و تناسب اندام با رژیم سیب زمینی
فواید شگفت انگیز میوه استارفروت (میوه ستاره ای)
کوچیک کردن شکم با نوشیدنی های چربی سوز
لاغری با معجون کرفس و خیار
خواص شگفت انگیز آب هویج برای سلامتی بدن
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
چشم انداز زیبای طبیعت شهر توریستی زنوز آذربایجان شرقی
خودخواهی در زنان بیشتر است یا در مردان؟
مهشید جوادی بازیگر ارومیه ای سریال بچه مهندس: دلتنگ روستامون هستم! پدرم کشاورز بود... بزرگِ روستا پدربزرگ منه
نگاهی به پاسخ‌های خنده‌دار دانش‌آموزان در برگه امتحانی؛ از جواب به سوال به سبک صادق بوقی تا جابجا کردن مرزهای دلیل نابودی شیر ایرانی + عکس
شکست بزرگ «تخم‌مرغ‌های استارلینک»؛ رازی که لیدر خارج‌نشین پس از 18 دی فاش کرد! (ویدئو)
عقل و هوشِ بدل جذاب جورجینا از اومدن نیمار به ریاض از کف رفت
نگاهی به هنرمندانی که در غبار طلاق بزرگ شدند؛ بهرام افشاری، مهراوه شریفی‌نیا، احسان علیخانی و...+فیلم
(ویدئو) حیاتی‌ترین و آموزنده‌ترین درس دکتر انوشه برای زندگی؛ «لذت را می‌توان تنهایی تجربه کرد اما شادی را نه!»
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آخرین تصاویر   
معرفی هتلهای معروف و پر زرق و برق دوحه قطر + عکس
نگاهی به سبک و سلیقه بازیگران ایرانی در انتخاب کارت عروسی شیک و لاکچری: کامران تفتی و متین ستوده، محمد نادری و الناز خانوم، آرام جعفری و بابک انصاری/ از متن انگلیسی تا فارسی
معرفی روستای برگ جهان یکی از مناطق گردشگری اطراف تهران+ عکس
ابتکار انسان‌دوستانه پزشک ایرانی در نوشتن نسخه مخصوص برای بیمار بی‌سوادش+عکس/ فرشته زمینی شمایی و بس👌
تولد نوزادی بدون انگشتان دست و پا + تصاویر دیدنی
ببینید؛ رانش مرگبار زمین که 30 هزار متر زمین بلعیده شد + ویدئو
(تصاویر) کره خر خوش شانس با زندگی فوق لاکچری؛ از آدم‌ها بیشتر در رفاهه
جیران چگونه توانست صدراعظم دائمی ناصرالدین شاه؛ میرزا آقاخان نوری را عزل کند؟
آخرین ویدیو ها   
عکس/خلاقیت خنده دار جوان ایرانی برای ساخت میز تحریر با جعبه انگور در خوابگاه دانشجویی حماسه آفرید/ نبود امکانات استعداد ها رو شکوفا میکنه😂
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
طلسم موتورسواری زنان شکسته شد؟ / جزئیات لایحه‌ای که پلیس را مامور صدور گواهینامه برای بانوان کرد!
ببینید | اصابت یک عدد FPV روس به قفس منصوب روی خودروی زرهپوش اوکراینی+ویدیو
ادعای جنجالی شبکه 12 اسرائیل: حمله آمریکا و اسرائیل به ایران قطعی شده؟ چه زمانی دست به این کار میزنند؟+ ویدیو
نگاهی به هنرمندانی که در غبار طلاق بزرگ شدند؛ بهرام افشاری، مهراوه شریفی‌نیا، احسان علیخانی و...+فیلم
حادثه شوکه‌کننده برای آقای رئیس‌جمهور خبرساز شد +ویدیو
(ویدئو) یادی کنیم از روزی که بهنوش طباطبایی مدرک دکترای روانشناسی بالینی گرفت؛ جشن متفاوتی که آوازه‌اش به حیاط پاستور هم رسید
خداوکیلی فقط 2 تاش را انجام بده!» / روایت شنیدنی پزشکیان از وعده‌های جنجالی روحانی +فیلم
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 70
شکست بزرگ «تخم‌مرغ‌های استارلینک»؛ رازی که لیدر خارج‌نشین پس از 18 دی فاش کرد! (ویدئو)
توبیخ در کاخ سفید؛ چرا پیشرفته‌ترین سلاح‌های اروپا بدون اجازه آمریکا چیزی جز آهن‌پاره نیست؟(ویدئو)