ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

نکات کلی در مورد رژیم کتوژنیک
خواص فلفل برای کاهش وزن
آیا سماق برای لاغری مفید است؟
خواص دارچین برای لاغری
چگونه با مصرف زیره لاغر شویم؟
خواص میخک برای لاغری
روش لاغری با سرکه سیب
فواید خوردن قهوه برای لاغری
اصول و روش لاغری با سیاه دانه
چگونه با مصرف لیمو ترش وزن کم کنیم؟
خواص لیمو شیرین در دوران بارداری
خواص خرما برای کاهش وزن
خواص زنجبیل برای کاهش وزن
سیر چگونه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
عوارض شیرینی خوردن در دوران بارداری
مصرف کافئین در دوران بارداری
خوردن سیر در دوران بارداری
فواید و مضرات مصرف زنجبیل در بارداری
فواید مصرف سبزیجات در دوران بارداری
فواید و مضرات خوردن عسل در دوران حاملگی
ایا خوردن جگر در دوران بارداری توصیه می شود؟
خوردن فست فود در زمان بارداری
بهترین نوع رژیم غذایی در طول بارداری چیست؟
رژیم غذایی مناسب برای بیماران سندرم شوگرن
رژیم غذایی مناسب برای بهبود بیماری ویلسون
آشنایی با فواید بی شمار شاتوت برای سلامتی
مصرف چه مواد غذایی در بیماری لوپوس مفید و چه مواد غذایی مضر است؟
بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای عفونت ادراری
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری کرون
بهترین رژیم غذایی برای دوران یائسگی
آشنایی با خواص بینظیر آب زرشک
خواص و مضرات گوشت خروس
آشنایی با رژیم غذایی آلکالاین (رژیم قلیایی)
صبحانه های سالم و ساده برای مهدکودک بچه ها
فواید و ارزش غذایی کدو حلوایی برای سلامتی بدن
لیست کامل از مواد غذایی سردی و گرمی
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت بلدرچین
هرآنچه که باید راجب ارزش غذایی میگو بدانید
فواید گرمک برای سلامتی
مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
بهترین رژیم غذایی ضدآکنه
غذاهای مرطوب کننده پوست را بهتر بشناسید
فواید و مزایای فلفل هندی برای بدن
نقش فلفل دلمه ای در سلامت بدن
میوه پوملو چیست و چه خواصی برای سلامتی بدن دارد؟
فواید فوق العاده بینظیر آب استخوان برای سلامتی
رژیم غذایی برای کوهنوردان
مصرف میوه های خشک چه فوایدی دارد؟
کاهش وزن سالم با زردچوبه
با فواید و مضرات توفو (پنیر سویا) بیشتر آشنا شوید
آشنایی با خواص بینظیر سبزی ریحان
مزایای سیب شکری (شوگر اپل) یا کاستارد اپل برای سلامتی
رژیم غذایی برای ورزش پیلاتس
بهترین رژیم غذایی تکواندوکاران
بهترین رژیم غذایی برای بازیکنان هندبال
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت شترمرغ
بهترین برنامه رژیم غذایی بوکسورها
فواید بینظیر میوه زرگیل (لانگست)
لاغری سریع با رژیم غذایی برنج
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
«محمدعلی و آرزو» (سریال آنام) در حاشیه یک تئاتر؛ سال 98
رونمایی طناز طباطبایی از مادر دبیر و خواهر دکترایش؛ شباهت خانوادگی که همه را متعجب کرد! + عکس
مهدی قایدی: خدا امسال به من بزرگ‌ترین هدیه زندگیمو داد؛ پسرم، نورِ چشمم، تازه به دنیا اومد و دنیامو عوض کرد 👶💙
دانلود آهنگ عاشقانه جدید «نمیخواستم» از علی یاسینی + متن ترانه /ﻧﻤﻴﺨﻮاﺳﺘﻢ ﻣﻦ ﺑﺰﻧﻴﻢ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺣﺮﻓﺎی ﺑﺪ دﻳﮕﻪ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺷﺪی اﻣﺜﺎل ﺑﻘﻴﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﻫﻤﻴﻦ ﻓﺮدا ﺑﺮم دﻳﮕﻪ
درگیری شدید پزشکیان با یک منتقد/ پخش زنده را قطع کردند!
خودکشی پدر بعد از به قتل رساندن دختر 4 ساله و پسرش...
شنبه‌های عاشقانه با استاد شهریار/ روایتی از شب عروسی عشقِ از‌دست‌رفته؛ خاطره‌ای که هنوز در سینه می‌سوزد، با حسرتی شاعرانه و دلتنگی‌ای که انگار صدای بغض‌آلود شهریار آن را زنده می‌کند(فیلم)
«آق ننه» سریال آنام به همراه همسر و فرزندش؛ سال 99
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی، میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
زنگ خلاقیت: ابتکار و نوآوری تحسین برانگیز پسر هندی برای تولید آچار فرانسه در خانه بدون هیچ امکاناتی حماسه نیست پس چیه؟/ از قدیم گفتن تو محدودیت ذهن ها شکوفا میشن!
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ گاهی بزرگ‌ترین شجاعت اینه که خودت رو از قضاوت‌های دیروزت آزاد کنی…ببخش، رها شو، دوباره آغاز کن/ پیام انگیزشی امروز 15 آذر ماه
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
دکتر عزیزی: با نوشتن درس های بچه موافقی یا مخالف؟ کسی که درس بچشو حاضر میکنه مدیونه فرزندشه، بعد میگید بچه م چرا تربیت نمیشه!(ویدیو)
طالع‌بینی روز؛ بازگشت کسی که فکر نمی‌کردی دلتنگت شود؛ حقیقت تازه‌ای که آشکار می‌شود / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 15 آذر 1404
مهارت فوق العاده بالای دختر محجبه و شیک پوش‌ایرانی برای روپایی زدن در حاشیه جام جهانی+فیلم/ باعث افتخاری بانو😍
ببینید| شور و شوق دیدنی زنان ایرانی از دیدار با مقام معظم رهبری.../ چه اشکی میریزند!
(ویدیو) تشکر ویژه دکتر پزشکیان از حمایت مردم/ ما نسبت به مردم قصور و کاستی های زیادی داشتیم؛ ولی آن‌ها همیشه پشت ما بودند!
تغییر چهره عجیب احسان علیخانی با تغییر در مدل موهایش؛ تحول در قیافه مجری سابق صدا و سیما با مدل مویی که اصلا بهش نمیاد! +ویدیو
سفارش مهران مدیری به قیاسی درباره سوال از عاشق شدن سینا ساعی ستاره درخشان کارناوال: بله منم عاشق شدم اما...+ویدیو
حضور سینا ساعی، چهره محبوب این روزها در کنسرت اشوان+ویدیو/ خوشحالی اشوان از قبول کردن ستاره کارناوال برای حضور در کنسرتش
این ویدئو ثابت میکنه برنده چالش رونالدو یا لیونل مسی کدومه؟/ دلم برای مسی سوخت با این پسری که داره، یعنی خدا نصیب گرگ بیابون نکنه😂
ویدئو/ضربه کاری شاهرخ استخری، مالک کمپانی طلافروشی:درس خوندن واسم نون و آب نشد!/ خیلیامونم با درس خوندن به یه جایی رسیدیم! مگه نه؟
(ویدیو) نبردی باشکوه و حماسه‌ای که به شکل‌گیری جنگ‌های پارتیزانی برای حفظ ایران انجامید!/ شجاعت و وطن‌پرستی رو از آریوبرزن یاد بگیرید
(ویدیو) احساسی‌ترین و سوزناک‌ترین شعر حسین صفاء با صدای روح‌نواز باران نیکراه: چه حکمتی ست در این مردن؟ در عاشقانه ترین مردن...
آخرین تصاویر   
قاب روز ورزشی/ رونالدو از فقر کودکی تا میلیاردر شدن در بزرگسالی
مراسم ختم مادر محسن کیایی در چند ثانیه؛ از میز عزای ساده شامل کیک یزدی و شمع مشکی تا حضور بهرام رادان، محمد علیزاده، علی شادمان به همراه تاج گل اعیانی فرهاد اصلانی +عکس/ روحش شاد
عاشقانه های میلاد کی مرام در آغوش مادرش
چهرۀ «گیتی رئوفی» در 21 سالگی در کنار همسرش «جمشید مشایخی»
خلاقیت خنده دار تازه عروس دست پا چلفتی برای تهیه کباب برگ حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂😂😂
کشف مجسمه سفالی 3000 ساله با «اثر انگشت» سازنده در اعماق دریاچه آتشفشانی ایتالیا(عکس)
(عکس)نگاهی دوباره به کاخ ایرانی واشنگتن؛ سفارت سابق ایران، شاهکار معماری و هنری که تاریخ را در خود جای داده است
«اکبری، نوید و بیژن» در پشت صحنه سریال آنام؛ سال 96