ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

انواع شیر و خواص آن
انواع گوشت و خواص آن
باورهای غلط رژیم لاغری کدامند؟
چگونه با تعدیل در رژیم غذایی خود از عوارض کورتون بکاهیم؟
رژیم لاغری در دوران شیردهی را از کی و چگونه شروع کنیم؟
چند راه برای تقویت اراده ی کاهش وزن
همه چیز در مورد ویتامین B
همه چیز در مورد ویتامین A
کمبود ویتامین E چگونه درمان می‌شود؟
راه کارهایی برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
نکات کلی در مورد رژیم شوک
در مورد رژیم آب درمانی چه می دانید؟
نکات کلی در مورد رژیم کتوژنیک
خواص فلفل برای کاهش وزن
آیا سماق برای لاغری مفید است؟
خواص دارچین برای لاغری
چگونه با مصرف زیره لاغر شویم؟
خواص میخک برای لاغری
روش لاغری با سرکه سیب
فواید خوردن قهوه برای لاغری
اصول و روش لاغری با سیاه دانه
چگونه با مصرف لیمو ترش وزن کم کنیم؟
خواص لیمو شیرین در دوران بارداری
خواص خرما برای کاهش وزن
خواص زنجبیل برای کاهش وزن
سیر چگونه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
عوارض شیرینی خوردن در دوران بارداری
مصرف کافئین در دوران بارداری
خوردن سیر در دوران بارداری
فواید و مضرات مصرف زنجبیل در بارداری
فواید مصرف سبزیجات در دوران بارداری
فواید و مضرات خوردن عسل در دوران حاملگی
ایا خوردن جگر در دوران بارداری توصیه می شود؟
خوردن فست فود در زمان بارداری
بهترین نوع رژیم غذایی در طول بارداری چیست؟
رژیم غذایی مناسب برای بیماران سندرم شوگرن
رژیم غذایی مناسب برای بهبود بیماری ویلسون
آشنایی با فواید بی شمار شاتوت برای سلامتی
مصرف چه مواد غذایی در بیماری لوپوس مفید و چه مواد غذایی مضر است؟
بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای عفونت ادراری
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری کرون
بهترین رژیم غذایی برای دوران یائسگی
آشنایی با خواص بینظیر آب زرشک
خواص و مضرات گوشت خروس
آشنایی با رژیم غذایی آلکالاین (رژیم قلیایی)
صبحانه های سالم و ساده برای مهدکودک بچه ها
فواید و ارزش غذایی کدو حلوایی برای سلامتی بدن
لیست کامل از مواد غذایی سردی و گرمی
آشنایی کامل با فواید و مضرات گوشت بلدرچین
هرآنچه که باید راجب ارزش غذایی میگو بدانید
فواید گرمک برای سلامتی
مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
بهترین رژیم غذایی ضدآکنه
غذاهای مرطوب کننده پوست را بهتر بشناسید
فواید و مزایای فلفل هندی برای بدن
نقش فلفل دلمه ای در سلامت بدن
میوه پوملو چیست و چه خواصی برای سلامتی بدن دارد؟
فواید فوق العاده بینظیر آب استخوان برای سلامتی
رژیم غذایی برای کوهنوردان
مصرف میوه های خشک چه فوایدی دارد؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
تقویم اسفند 1404 با 6 روز تعطیل رسمی + مناسبت‌های این ماه و تعطیلات
آخرین قیمت خودروهای ایرانی امروز پنجشنبه 30 بهمن 1404
بمب خنده جوکر بانوان/ از نعیمه نظام دوست تا ناهید مسلمی/ احسان علیخانی اینبارم خانوما ترکوندن که😉
حال و روز جگرسوز علی دایی در روز ترخیص از بیمارستان بعد چپ شدن ماشین لوکسش/ خدا به شهریار فوتبال ایران عمر دوباره بخشید!+عکس
نگاهی به دکوراسیون خانه فرزانه کابلی، مامان علی کوچولو و همسرش هادی مرزبان؛ از مبلمانی به رنگ سبز کله‌غازی تا علاقه به استفاده از عروسک و گل مصنوعی روی در و دیوار مثل خانه‌های دهه 70! +ویدیو
دانلود رایگان نمونه سوالات کنکور کارشناسی ارشد علوم جغرافیا سال 1402 + پاسخنامه کلیدی (PDF)
خلاقیت خنده دار و تحسین برانگیز راننده شمالی، با نوشته جالب پشت کامیون حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس🤣
چهرۀ «هیوبو» 17 سال بعد از سریال «جومونگ» در 58 سالگی
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شیک و ایرانی پسند رابعه اُسکویی / از مبلمان سلطنتی و مدرن و فرش گلبهی تا لوسترهای مُدرن
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا، یک پیام برای قلب‌های منتظر؛ بازگشتی که کسی فکرش رو نمی‌کرد / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «شب جوانی» رهی معیری توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «نی‌زن» استاد فروغی بسطامی توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین شعر فروغی بسطامی با صدای غزل ساز محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران: دلم از نرگس بیمار تو بیمارتر است... چاره کن 💔
آیکون پخش
فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای رویا جاویدنیا به ما یادآوری میکند که زیبایی به سیرت است نه صورت/ بانو جان تو زیباترین خلقت خدایی😍❤
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به وصیت‌نامه حکیمانه و مادرانه مریم میرزاخانی به دخترش آنا که سرشار از انگیزه و امید به زندگی هستش/روحش شاد و یادش گرامی
آخرین تصاویر   
عمارت قصریاقوت سرخه حصار/ از مراسم آش پزان ناصرالدین شاه تا بیمارستان قلب شهید لواسانی
همدردی صمیمانه سخنگوی دولت با بازماندگان حوادث تروریستی؛ روایتی از یک روز تلخ اما با شکوه
(عکس) راز صرفه‌جویی وحشتناک دانشجوهای پسر خوابگاهی که باور نمی‌کنی!
معرفی شهر زیبای سن آنتونیو یکی از شهر های جنوبی آمریکا که مثلش رو ندیدی+ عکس
رونمایی از پدر و مادر جوان شجاع خلیل زاده، کاپیتان محبوب تراکتور: حالا فهمیدین خوش تیپیش به کی رفته؟
تولد نوزادی بدون انگشتان دست و پا + تصاویر دیدنی
آشنایی با بازارها و مراکز خرید بندر عباس که مثلش رو تا حالا ندیدید+ عکس
معرفی شهر زیبای بهاباد
آخرین ویدیو ها   
نوستالژی امروز/ یادی کنیم از خاطره انگیزترین و پرشکوه ترین ربنای استاد شجریان در اولین روز ماه مبارک رمضان+ ویدئو
پیام ویدیویی جوان اعدام شده از داخل یک خودرو؛ سلفی از دیار باقی
دشمنان اصلی زندگی زناشویی از نگاه دکتر انوشە | دشمن اول زندگی تلوزیون و ...+ فیلم
به مردم تیر خلاص شلیک کردند؛ پرده‌برداری جدید درباره روزهای خونین دی‌ماه +ویدیو
(ویدئو) سخنان جنجالی استاد عزیزی در مورد مسیر موفقیت / تلاش بیشتر موفقیت نمیار بلکه...؟
حقیقت تلخ زندگی پژمان جمشیدی: یه بدهکاری سنگینی داشتم که تقریبا به زیر صفر رسیدم؛ مجبور بودم در فیلمها بازی کنم تا...+فیلم
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 70
ببینید | حیات وحش؛ نبرد خونین مارماهی با تمساح مهاجم / تمساح فکرشم نمی‌کرد اینطوری غافلگیر بشه ...
خداوکیلی فقط 2 تاش را انجام بده!» / روایت شنیدنی پزشکیان از وعده‌های جنجالی روحانی +فیلم
افتتاح باشکوه یک مدرسه در نقطه صفر مرزی اردبیل توسط علی دایی/ روح پدر اسطوره ایران شاد+فیلم
انیمیشن بیوگرافی پروفسور مریم میرزاخانی: ستاره پرفروغی که تا ابد درخشش ادامه خواهد داشت+ فیلم
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔