ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

روش تهیه بورک لاهماجون لذیذ
روش تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ با 2 روش
روش تهیه فینگر فود بادمجان لذیذ
روش تهیه قارچ شکم پر با پنیر و اسفناج لذیذ
روش تهیه گل کلم ترد پنیری لذیذ
روش تهیه سالاد قارچ و مرغ لذیذ
روش تهیه توپک گل کلم لذیذ
روش تهیه سوپ زردک لذیذ
روش تهیه اسپاگتی لذیذ بدون گوشت 
دستور پخت سوپ پاستا و نخود 
روش تهیه سوپ رشته مقوی با 3 روش
روش تهیه سوپ برنج و مرغ لذیذ
روش تهیه سوپ نخود دو لپه لذیذ
روش تهیه اسفناج پلو با گوشت چرخ کرده ی قلقلی
روش تهیه گیس بافت مرغ لذیذ
روش تهیه باقلوای گوشت لذیذ
روش تهیه فطایر پنیری لذیذ
روش تهیه سالاد ایتالیایی لذیذ با پاستا 
روش تهیه سالاد سبزیجات ایتالیایی عالی
روش تهیه تارت گوجه فرنگی لذیذ
روش تهیه پلو توپی لذیذ
روش تهیه سیب زمینی شکم پر لذیذ
روش تهیه کاپ مرغ و سبزیجات لذیذ
روش تهیه سالاد سبزیجات کبابی لذیذ
روش تهیه سالاد استیک لذیذ
روش تهیه خوراک قارچ و سبزیجات لذیذ
روش تهیه سیب زمینی رژیمی لذیذ
روش تهیه کباب مرغ چینی لذیذ
روش تهیه کباب مرغ تند لذیذ
روش تهیه سالاد بادام زمینی لذیذ
روش تهیه سالاد لبو و پنیر لذیذ
روش تهیه کیش اسفناج و قارچ لذیذ
روش تهیه پای گوشت و نان ذرت لذیذ
روش تهیه بال مرغ سوخاری لذیذ با 3 روش
روش تهیه بال مرغ سوخاری تند لذیذ
روش تهیه کتلت هندی لقمه ای لذیذ
روش تهیه کتلت مرغ مغزدار لذیذ
طرز تهیه کتلت میگو با طعم عالی
روش تهیه کتلت ماهی چرخ کرده لذیذ
روش تهیه شامی ماهی در منزل 
روش تهیه کتلت قارچ با گوشت لذیذ
روش تهیه رنگین پلوی لذیذ
روش تهیه بورک گوشت و قارچ لذیذ
روش تهیه بورک پنیر و سبزیجات لذیذ
روش تهیه بورک پنیری لذیذ
روش تهیه بورک بادمجان و گوشت لذیذ
روش تهیه رولت اسفناج و کالباس لذیذ
روش تهیه رولت دورنگ گوشت و مرغ با طعم عالی
طرز تهیه رولت مرغ چرخ کرده ی لذیذ
روش تهیه رولت مرغ و قارچ لذیذ
روش تهیه املت قارچ و سبزیجات لذیذ
طرز پخت املت یونانی لذیذ
روش تهیه املت چینی لذیذ
روش تهیه املت لوبیا و میگو لذیذ
روش تهیه املت جزیره لذیذ
روش تهیه املت روسی لذیذ
روش تهیه املت قهوه خانه ای لذیذ
روش تهیه پتاژ قارچ لذیذ
روش تهیه قورمه سبزی گیاهی با قارچ لذیذ
روش تهیه سوفله سبزیجات فرانسوی لذیذ
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نگاهی به خانه ساده و بدون تجملات حمید استیلی، حماسه ساز جام جهانی فرانسه/ این خونه زندگی کجا کاخ‌های لاکچری فوتبالیست‌های امروز کجا؟+عکس
(عکس) خلاقیت خنده دار طلا فروش تهرانی برای کشاندن مشتری به داخل مغازه جهانی شد/ خدا به دلی که دریا باشه کشتی میده!😂
دورهمی خانوادگی شهاب حسینی با حضور همسر دوم و لاله مرزبان! + +عکس/بچه های پریچهر قنبری هم بودند...
سندرم زن کتک خورده چیست و چه علائمی دارد؟
18 نکته ی مهم برای وقتی که می خواهید برای اولین بار به خارج از کشور سفر کنید
رفیق صمیمی ترامپ عکس اعدام او در تهران را منتشر کرد... ترامپ دیوانه شده+عکس
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
فرشید نوابی همسر سابق الهام چرخنده: من و خانم چرخنده هیچ مشکلی نداشتیم تصمیم گرفتیم همدقم خوبی بمانیم
پیشنهاد ویژه   
این تصویر ترسناک را شاه قاجار کشیده؛ نقاشی ناصرالدین‌شاه از اجنه بعد 100 سال دوباره بر سر زبان‌ها افتاد
امیر جعفری همسر همای سریال پایتخت تنفر میلیون ها ایرانی را برانگیخت: اگر فرزند وزیر بنز سوار می‌شود، حق دارد چون پدرش بی خوابی کشیده بابای تو هم زحمت میکشید...!
(فیلم) ارزش گفتن؛ اللهم عجل لولیک‌الفرج از زبان استاد مهدی دانشمند/ اگر مردم میدونستن این رو، همه زندگیشون رو میذاشتن زمین...
افشاگری از قراردادهای عجیب و غریب در استقلال توسط میثاقی
مطالب پیشنهادی   
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای عاشقان» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
تاریخ ایران؛ نگاهی به شاهکار هنری زیبای ایرانی در موزه لوور پاریس؛ جواهرات باشکوه اشراف زاده هخامنشی با خلاقیت طراحان ایران باستان😍
علی دایی: هرکسی گفته ویلای معروف کوه های اوشان برای من است دروغ می گوید عین سگ! یک ویلا در روستای چلک نوشهر، و یک خانه در کامرانیه دارم همین!
بیوگرافی و زندگی خصوصی آنتونیو باندراس و همسرش + تصاویر جذاب و دیدنی
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در طراحی عکس بهرام افشاری و محسن تنابنده با هزاران پیچ حماسه آفرید/ به قول شاعر: هنر نزد ایرانیان است و بس👌
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز جمعه 24 بهمن 1404
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
خرچنگ پشمالوی کمترشناخته‌شده‌ای که غذایش را روی بدن خودش پرورش می‌دهد
معرفی رستوران های معروف دوحه پایتخت قطر
«سوسانو» و «امپراتور گوموآ» در جلسۀ توجیهی سفر به کرۀ شمالی
عکس دهه شصتی دیدنی از بازیگر شیرین سریال شهرزاد در دوران مدرسه!
استتار کم‌نظیر مار زنگی که دیدنش چشم عقاب می‌خواهد +عکس
بهترین کشور‌ها برای مهاجران ثروتمند+ عکس
کویر رضا آباد سمنان؛ رویای دل‌انگیز تپه‌های ماسه‌ای+تصاویر دیدنی
(عکس) خلاقیت خنده دار طلا فروش تهرانی برای کشاندن مشتری به داخل مغازه جهانی شد/ خدا به دلی که دریا باشه کشتی میده!😂
آخرین ویدیو ها   
محرومیت 4 ساله هوادار فوتبال به خاطر فحش!!!!
این هشدار جنجالی تحلیلگر نظامی آمریکا را ببینید: حمله به ایران باعث چه فاجعه بزرگی برای صهیون ها میشود....+ ویدیو
(ویدئو) خنده‌دار یا بی‌رحمانه و تحقیرآمیز؟ این صحنه فیلم «زن و بچه» رو ببین
نگاهی به خوانندگی فراموش‌نشدنی و خنده‌دار بهرام افشاری در یک مجلس ختنه سورون؛ سکانسی که صد بار هم ببینی بازم کمه🤣+ویدیو
آقای رئیس‌جمهور، بد عادتمون نکن! چون ما عادت نداریم...؛ کنایه سنگین کارگردان مشهور به عذرخواهی پزشکیان از مردم در اختتامیه جشنواره فیلم فجر+ویدیو
سکانس فراموش نشدنی از سریال باغ مظفر/حیف نون میگه به من رحم نمی کنین به عیالم رحم کنین!😂
روایت تلخ مونا از سرطان گرفتن همزمان مادرش و مارال فرجاد/ من هنوزم فکر میکنم مامانم خونه ست...+ فیلم
(ویدئو) دانشگاه پلی تکنیک امیرکبیر جای آدم‌های معمولی نیست!
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز پنجشنبه 23 بهمن 1404
(ویدئو) وقتی رتبه 9 کنکور مسیرش را عوض می‌کند؛ داستانی که هیچ‌کس از سروش جمشیدی نشنیده بود
خاطره عاشق شدن بهرام افشاری، که آقای مدیری رو هم پخش زمین کرد/ عاشق 2 تا خواهر دو قلو شده بودم که ...+ ویدئو
فیلم/حضور خلاقانه جناب خان در جریان برگزاری راهپیمایی باشکوه 22 بهمن: قیمت گوشت و مرغ مهم نیست، نون و پنیر می خورم!